
O que é ser dialético no dia a dia? (E por que isso salva a sua sanidade)
Como aceitar o ‘sim, mas…’ da vida sem pirar (e com respaldo da ciência) Você já se pegou pensando: “Eu deveria ser mais saudável… mas
Mude seus pensamentos, mude sua vida – Seja o autor da sua própria história!
Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.
Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.
Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.
Identifique as fontes de estresse em sua vida e desenvolva estratégias para gerenciá-lo de forma saudável. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva para reduzir o estresse no dia a dia. Construa um plano para promover o seu bem-estar físico e mental.
Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos e alcance seu pleno potencial. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento pessoal. Construa um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Prazer, sou Gustavo Henrique, psicólogo clínico com mais de 4 anos de experiência. Minha jornada na faculdade começou com um interesse crescente por uma psicologia mais científica. Fiz minha primeira pós-graduação em Análise Comportamental Clínica pelo Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento (IBAC) e, em seguida, concluí uma pós em Terapia Cognitiva Comportamental pela PUCRS. Trabalhei como psicólogo hospitalar e, posteriormente, em uma comunidade terapêutica. Além disso, atuei como supervisor em terapia ABA com crianças autistas. Atualmente, concentro meus estudos e práticas nas áreas de neurociência e psicologia baseada em evidências, e sou membro da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidência.
Atualmente, trabalho exclusivamente com atendimentos particulares e não aceito convênios. No entanto, atendo alguns pacientes de plano de saúde mediante reembolso. Para viabilizar esse processo, forneço a nota fiscal necessária e a documentação exigida pelos planos.
Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP), não posso compartilhar os valores da sessão de terapia e dos demais serviços aqui. No entanto, estou à disposição para ajudá-lo e esclarecer qualquer dúvida que você tenha. Sinta-se à vontade para entrar em contato.
A frequência e a duração de um tratamento podem variar muito. Em geral, e principalmente no início do tratamento, as sessões de psicoterapia ocorrem uma vez por semana e têm duração de 50 minutos. Contudo, a duração do tratamento psicológico pode variar significativamente de acordo com cada indivíduo e com as questões específicas a serem abordadas. É importante lembrar que esse é um processo.
Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp. Assim que possível, retornarei a sua mensagem.
Ofereço atendimentos tanto online quanto presenciais. As sessões online são realizadas por meio de uma plataforma de vídeo, assegurando a mesma qualidade, segurança e sigilo que o atendimento presencial. O atendimento presencial é em Maringá/PR.
Como aceitar o ‘sim, mas…’ da vida sem pirar (e com respaldo da ciência) Você já se pegou pensando: “Eu deveria ser mais saudável… mas
Para quem precisa de um empurrãozinho com afeto e um leve empurrãozinho com sarcasmo também. Sabe aquele medo que dá antes de fazer algo novo?
(Ou: o que seu córtex pré-frontal devia te lembrar antes de se apaixonar) Vamos falar sério (mas sem perder o bom humor): nem todo “frio
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Gustavo Henrique | Psicólogo Clínico CRP 08/32842
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